Psicoterapia individuale e di gruppo
Vivere ti procura sofferenze ?
A volte nella vita dobbiamo affrontare difficoltà che provocano un profondo malessere psicologico che ci fa sentire impotenti e incapaci di trovare una soluzione.
Queste situazioni possono provocare stati ansiosi, difficoltà relazionali, gravi incomprensioni che compromettono la stabilità della famiglia e delle relazioni sociali.
Quando questo squilibrio emotivo diventa cronico e incontrollabile, allora si deve ricorrere ad un percorso di sostegno psicologico.
E non riesci più a sorridere.
Alcuni sintomi che non devi trascurare per non aggravare la situazione:
- Sentimenti di tristezza e disperazione
- Problemi relazionali con chiunque
- Ansia, attacchi di panico e pensieri autolesionisti
- Scoppi di rabbia incontrollati e facilità al pianto
- Desiderio di allontanarsi da tutto e da tutti …
..allora è giunto il momento di riprenderti la tua vita !
La psicoterapia, oltre a eliminare i sintomi di questi malesseri, aiuta il paziente a ritrovare il suo equilibrio psicofisico e la gioia di vivere.
Aiuta a rompere gli schemi di pensiero e tutti i comportamenti disfunzionali.
Tale supporto ti servirà a:
- sviluppare resilienza
- migliorare la gestione dello stress
- essere padrone di poter esprimere le tue emozioni in modo equilibrato
Una soluzione è possibile: prova a fare qualcosa di diverso...
A seconda delle problematiche si può intraprendere un percorso di psicoterapia di gruppo o di psicoterapia individuale.
Psicoterapia di gruppo:
Si tratta di partecipare ad incontri con altre persone che vivono, come te, qualche tipo di sofferenza ,oltre alla presenza dello psicologo.
Il gruppo permette ai partecipanti di ricevere consensi, comprensioni, interpretazioni e affetti da parte degli altri, ma anche critiche e contrapposizioni che facilitano un confronto con sé stessi e i propri limiti. Questo aiuta ad uscire da un isolamento psichico.
La terapia individuale
Prevede incontri tra lo psicologo e il paziente e risulta essere efficace per affrontare problemi personali profondi, traumi, disturbi mentali. Questo tipo di terapia offre un ambiente sicuro e riservato all’interno del quale sentirsi liberi di poter esprimere anche i pensieri più segreti e imbarazzanti.
E' tempo di agire.
Se vuoi ottenere cambiamenti positivi e duraturi nel modo di vedere te stesso, puoi quindi rivolgerti alla psicoterapia.
Contattami per prenotare un primo incontro gratuito nel quale parleremo delle tue problematiche.
